Itsetuntemus | Academy of Brain
Varaa demo
Lataa Sisältökatalogi

Itsetuntemus

Esihenkilön itsetuntemus

Itsetuntemus tarkoittaa yksilön kykyä ymmärtää ja tunnistaa omia tunteita, vahvuuksia, heikkouksia, arvoja ja motivaatiota sekä niiden vaikutusta omaan käyttäytymiseen ja päätöksentekoon. Se on tärkeä osa henkilökohtaista ja ammatillista kehitystä, ja se voi vaikuttaa merkittävästi työssä menestymiseen ja hyvinvointiin. Johtajan ja esihenkilön itsetuntemukseen liittyvät esimerkiksi tietoisuustaidot, motivoituminen sekä stressinhallinta ja palautuminen.  

Miksi esihenkilön tulisi kehittää itsetuntemustaan?

Hyvän itsetuntemuksen myötä esihenkilö pystyy vaikuttamaan omaan käyttäytymiseensä ja muuttamaan sitä joustavasti. Hän on tietoinen tilanteeseen liittyvistä tunteistaan ja käyttäytymisensä vaikutuksista muihin ihmisiin. Tämä näkyy parempana sosiaalisena vuorovaikutuksena ja tiimityöskentelynä. Itsetuntemuksen avulla omaa toimintaa, motiiveja ja työtä voi reflektoida jälkikäteen syvemmin. Yksilön näkökulmasta esihenkilö hallitsee stressiään paremmin ja pystyy tekemään parempia päätöksiä ja valintoja, jotka ovat linjassa hänen arvojensa ja tavoitteidensa kanssa. Lisäksi se auttaa yksilöä asettamaan realistisia tavoitteita ja löytämään itselleen motivoivia tehtäviä ja urapolkuja.

Itsetuntemus on tärkeä taito, joka auttaa esihenkilöä menestymään työssään, hallitsemaan stressiä ja parantamaan sosiaalista vuorovaikutusta. Se on olennainen osa ammatillista kasvua ja työhyvinvointia.

Miten itsetuntemus -työelämätaito käyttöön?

Johtaja tai esihenkilö voi kehittää itsetuntemustaan reflektoimalla omaa työtään ja ajatteluaan. Tämän myötä on helpompi ymmärtää omia toimintamalleja, hahmottaa kokonaisuuden hyödyt, katsoa eteenpäin pitkällä tähtäimellä sekä ennen kaikkea toimia rauhallisesti ja johdonmukaisesti. Jos saatavilla ei ole mentoriparia tai valmentajaa, havaintoja omasta toiminnasta kannattaa kirjata päiväkirjaan. Itseltään on hyvä kysyä ainakin nämä kysymykset: miten toimin aiemmassa tilanteessa, mikä toimi, ja mikä ei toiminut?

Itsetuntemukseen liittyvät verkkovalmennuksemme:

HR-ammattilainen, varaa valmennusten esittely
Tilaa tästä

Muuta mieltäsi

Academy of Brain muuttaa mielesi käyttäytymistieteelliseen tutkimukseen perustuvien valmennusten avulla. Verkkovalmennukset kehittävät tärkeimpiä työelämätaitoja, hyvinvointia ja itsensä johtamista. Opit palautumaan ja keskittymään sekä parannat vuorovaikutustaitoja, johtamista ja tapaa toimia määrätietoisesti paineen alla. Sisällöt keskittyvät psykologisten taitojen (soft skills) kehittämiseen. Tässä muutamia esimerkkejä sisällöistämme, jotka ovat kaikki palvelussa käytössäsi:

Hyvinvointi

  • Aikuisen unikoulu
  • Paranna palautumistaitoja
  • Käytännön mindfulnessia
  • Arjen mielenhallinta
  • Painonhallinnan psykologia

Itsensä johtaminen

  • Ajankäytön hallinta
  • Keskittymiskyvyn ABC
  • Muutos haltuun – Kehitä paineensietokykyä
  • Mindset

Esimiestaidot

  • Parempaa palautetta
  • Näin ratkaiset konfliktit
  • Valmentava johtaminen

Yhteistyötaidot

  • Läsnäoleva vuorovaikutus
  • Huipputiimi
  • Psykologinen turvallisuus
  • Digitaalinen vuorovaikutus ja virtuaalitiimit
  • Persoonallisuus työelämässä

Johtamisen vaatimustaso nousussa

Johtamisen vaatimustaso on noussut toimintaympäristön ja työelämän monimutkaistuessa.

Asiantuntijaryhmämme on nostanut esihenkilön itsetuntemuksen lisäksi esille viisi muuta tärkeää johtamis- ja esihenkilötyön työelämätaitoa.  

Tutustu muihin esihenkilöiden työelämätaitoihin tästä.

Asiantuntijaryhmä psykologisten työelämätaitojen takana

Academy of Brain asiantuntijaryhmä varmistaa, että verkkovalmennussisällöt perustuvat vahvaan asiantuntemukseen, tieteelliseen tutkimukseen ja käytännön kokemukseen.

Ville Ojanen

VILLE OJANEN

Ville on aivotutkimuksesta väitellyt psykologi, jolla on yli kymmenen vuoden käytännön kokemus työelämän muutoksesta ja psykologisten taitojen valmentamisesta.

Minna Huotilainen

MINNA HUOTILAINEN

Minna on Helsingin yliopiston kasvatustieteen professori, sekä tutkii muistia ja oppimista CICERO-verkostossa aivotutkimusmenetelmillä. Lisäksi hän johtaa kansainvälistä Changing Education -maisteriohjelmaa.

Jarmo Manner

JARMO MANNER

Jarmo on kauppatieteiden maisteri, organisaatiokonsultti ja johdon valmentaja. Hänellä on 15 vuoden johtamiskokemus sekä 20 vuoden kokemus yksilöiden, ryhmien ja organisaatioiden kehittämisestä.

Tilaa tunnukset
KIRJAUDU