Rentouttava staycation – Hemmottelua mielellesi - Academy of Brain
KIRJAUDU SISÄÄN
Lataa Sisältökatalogi

EN   FI

Rentouttava staycation

–  Hemmottelua mielellesi

Mielimatkalla

Oletko pohtinut, kuinka saada henkilöstö inspiroitumaan oppimisesta verkossa?
Mietitkö, kuinka verkkovalmennuksista saadaan vaikuttavuutta, tutkitusti?
Tuntuuko, että henkilöstöllä ei ole
aikaa opiskeluun?
Halutaanko teillä kehittää vuorovaikutusta, hybridityötaitoja, tiimityötä, johtamista ja hyvinvointia?

NAVIGOI MUUTOSTEN MERILLÄ

Mielimatka henkilöstöllesi – valitse Reitti omaan työn johtamiseen opintopolku, opettele ja vie käytäntöön

Olemme oppimismuotoilleet toimivimmat opintopolut, tiimin aktivointikeinot ja ajankäytön tuen Mielimatkalla-pakettiin – kymmenen vuoden, satojen asiakkaiden ja kymmenien tuhansien käyttäjien kokemuksella.

1. Paranna palautumistaitoja ST™

Aivojen palautumistaitojen perustan muodostavat: uni, ravinto ja liikunta. Näiden perustaitojen lisäksi palautumiseen vaikuttaa myös mentaalinen energia, joka muodostaa kokonaisenergiasta yli puolet.

Informaatioajan ihmisen haasteena on ottaa mentaalinen energia haltuun: tunnistaa vuodot ja tukkia ne, löytää keinot ladata ja purkaa energiaa, suojautua ylilataukselta ja riippuvuuksilta.

Palautumistaitovalmennuksessa käsitellään sitä mistä aivojen kokonaisenergia muodostuu ja miten siihen voi itse vaikuttaa.

2. Itsemyötätunto QT™

Tutkimus osoittaa, että itsekritiikki johtaa vähäisempään hyvinvointiin, motivaatioon ja suurempaan todennäköisyyteen luovuttamiselle.

Vaihtoehto itsekritiikille on kohdella itseä ystävällisyydellä ja myötätunnolla. Olemme kuitenkin usein niin tottuneita olemaan kriittisiä itseämme kohtaan, että emme osaa suhtautua itseemme lempeästi. Tätä taitoa voimme harjoitella. Myötätunto itseä kohtaan ei oikeastaan eroa myötätunnosta muita kohtaan.

3. Käytännön mindfulnessia ST™

Mindfulnessharjoittelulla on tutkitusti hyviä vaikutuksia työkykyyn! Tällä lyhyellä kurssilla opit mindfulnessin perusteet ja pääset harjoittelussa hyvään vauhtiin. Jos teet harjoituksia muutaman viikon ajan joka päivä, tulet huomaamaan niiden positiivisen vaikutuksen konkreettisesti esimerkiksi parantuneena yöunena, pidempänä pinnana, parempana keskittymiskykynä – tai ihan yksinkertaisesti kohentuneena mielialana!

Voit varata Mielimatkan organisaation omaan oppimisympäristöön tai hyödyntää Academy of Brainin alustaa.

Tilaa tästä

Pyydä tarjous

Muuta mieltäsi

Academy of Brain muuttaa mielesi käyttäytymistieteelliseen tutkimukseen perustuvien valmennusten avulla. Verkkovalmennukset kehittävät tärkeimpiä työelämätaitoja, hyvinvointia ja itsensä johtamista. Opit palautumaan ja keskittymään sekä parannat vuorovaikutustaitoja, johtamista ja tapaa toimia määrätietoisesti paineen alla. Sisällöt keskittyvät psykologisten taitojen (soft skills) kehittämiseen. Tässä muutamia esimerkkejä sisällöistämme, jotka ovat kaikki palvelussa käytössäsi:

Hyvinvointi

  • Aikuisen unikoulu
  • Paranna palautumistaitoja
  • Käytännön mindfulnessia
  • Arjen mielenhallinta
  • Painonhallinnan psykologia

Itsensä johtaminen

  • Ajankäytön hallinta
  • Keskittymiskyvyn ABC
  • Muutos haltuun – Kehitä paineensietokykyä
  • Mindset

Esimiestaidot

  • Parempaa palautetta
  • Näin ratkaiset konfliktit
  • Valmentava johtaminen

Yhteistyötaidot

  • Läsnäoleva vuorovaikutus
  • Huipputiimi
  • Psykologinen turvallisuus
  • Digitaalinen vuorovaikutus ja virtuaalitiimit
  • Persoonallisuus työelämässä
Title Goes Here

Lorem Ipsum is simply dummy text of the printing and typesetting industry. Lorem Ipsum has been the industrys standard dummy text ever since the 1500s.

Title Goes Here

Lorem Ipsum is simply dummy text of the printing and typesetting industry. Lorem Ipsum has been the industrys standard dummy text ever since the 1500s.

Title Goes Here

Lorem Ipsum is simply dummy text of the printing and typesetting industry. Lorem Ipsum has been the industrys standard dummy text ever since the 1500s.

Asiantuntijaryhmä Academy of Brainin taustalla

Academy of Brain on koonnut oman asiantuntijaryhmän, joka varmistaa, että verkkovalmennussisällöt perustuvat vahvaan asiantuntemukseen, tieteelliseen tutkimukseen ja käytännön kokemukseen.

Ville Ojanen

VILLE OJANEN

Ville on aivotutkimuksesta väitellyt psykologi, jolla on yli kymmenen vuoden käytännön kokemus työelämän muutoksesta ja psykologisten taitojen valmentamisesta.

Minna Huotilainen

MINNA HUOTILAINEN

Minna on Helsingin yliopiston kasvatustieteen professori, sekä tutkii muistia ja oppimista CICERO-verkostossa aivotutkimusmenetelmillä. Lisäksi hän johtaa kansainvälistä Changing Education -maisteriohjelmaa.

Jarmo Manner

JARMO MANNER

Jarmo on kauppatieteiden maisteri, organisaatiokonsultti ja johdon valmentaja. Hänellä on 15 vuoden johtamiskokemus sekä 20 vuoden kokemus yksilöiden, ryhmien ja organisaatioiden kehittämisestä.

FUSE™- oppimismalli suunnannäyttäjille

Lue blogi
Tilaa tunnukset
KIRJAUDU